Yoga
BENEFICIOS DEL YOGA
Contribuye con la salud del sistema nervioso manteniendo la tranquilidad sobre situaciones de estrés.
Corrige y mantiene una buena postura corporal, que hoy en día debido al uso de ordenador y la falta de ejercicio es tan común.
Mejora la flexibilidad del cuerpo y los músculos logrando atenuar o disminuir dolores crónicos.
Fortalece el sistema inmune y la capacidad respiratoria. A través de las "asanas" o posturas y el "Pranamaya" o las técnicas respiratorias.
Mejora notablemente su función protegiendo al cuerpo del ataque de virus, bacterias y enfermedades autoinmunes.
Mejora la respiración, aumentando el nivel de aliento al inspirar por la nariz y no por la boca como hacen muchas personas con asma y problemas respiratorios.
Fortalece el cuello que es el sostén de la cabeza y muchas veces duele debido a las malas posturas que tenemos.
Aumenta la habilidad en el manejo del equilibrio y el espacio corporal. Evita el estreñimiento y todo tipo de enfermedades digestivas y de colon.
Las posturas de yoga ayudan a mover los desechos intestinales de manera más fácil.
Reduce los dolores, la fibromialgia, la artritis y muchas dolencias de tipo ósea y muscular ya que los ejercicios van enfocados directamente en tratar puntos neurálgicos de mayor molestia.
BENEFICIOS PARA TUS EMPLEADOS:
- Alivia tensiones musculares y dolores corporales.
- Aumenta la calidad del sueño haciéndolo reparador.
- Aumenta claridad mental. concentración y foco.
- Beneficia circulación, previene lesiones musculares.
- Disminuye los costos en atención médica.
- Retiene personal de calidad.
BENEFICIOS PARA TU EMPRESA:
- Aumentar la productividad de tus empleados.
- Disminuye el ausentismo laboral por enfermedad.
- Disminuye el ambiente de tensión y de estrés en la oficina.
- Motiva al equipo de trabajo a ejercer sus labores con entusiasmo.
- Aumenta la energía y ofrece vigor.
- Estimula el sistema inmunológico.
NUESTRAS CERTIFICACIONES:
